【保存版】側弯症による腰痛を改善するストレッチと体操
あなたは側弯症で腰痛に悩まされてはいないでしょうか? いろいろなブログや雑誌、本を読んだり。 YouTube動画で側湾症のストレッチなどを探されて実践しているかもしれません。 しかしその方法があなたに本当に合っているのか…
側弯症
側弯症
側弯症
腰痛
ぎっくり腰の意外な原因は内臓疲労から？
寒くなっていくと筋肉が硬くなってしまいぎっくり腰が起こると言う事は普通かもしれません。 しかし、内臓疲労によっても腰痛を発症したり肩こりが強く出ると言う事は実際にあります。 なぜそのようなことになるのかメカニズムと自分自…
腰痛
朝腰が痛いときの原因と効果のあるストレッチ
あなたもこんな風に悩まれていないでしょうか？ 辛いですよね。朝から痛みがあるって。 でも大丈夫です。 朝腰が痛い方には必ず理由があります。 その理由がわかれば簡単に痛みを改善させる事ができます。 朝起き上がる時に痛みがあ…
腰痛
車の運転で腰が痛い。自分で簡単にできる３つの対策
あなたも運転中に腰が痛くて辛いなと思った事は無いでしょうか。 今回の記事では車の運転中に腰が痛いと言う方に対して自分でできる対策を3つに分けてお話ししています。 もしあなたが腰の痛みで悩まれているのであればこの方法を試し…
梨状筋症候群
梨状筋症候群(りじょうきんしょうこうぐん)の痛みを解消する為の座り方
あなたは病院などに行って梨状筋症候群と言われた事は無いでしょうか? 梨状筋症候群と言われると基本的に湿布と痛み止めを出されることがほとんどです。 しかし実際はこれだけで治ると言うのは非常に難しいです。 今回お話をするのは…
仙腸関節炎
仙腸関節炎で歩けない。痛みを改善して治す為の３つの方法
あなたもこのように腰の痛みで悩まれてはいないでしょうか? いろいろな治療法がある中で間違った方法とってしまうと痛みが取れないだけでなく悪化してしまう可能性があります。 今からお話しする内容は動画と文章の両方ともでご説明を…
